女朋友发脾气砸东西，如何处置？
1. 理解她的情绪
当女朋友发脾气并砸东西时，大家第一要做的是理解她的情绪。可能她遇见了一些困扰或者重压，没办法有效地表达我们的感受。这种行为总是是她在寻求关注和支持的方法。
大家应该维持冷静，并试图从她的角度去理解她的情绪。不要随便对她进行指责或批评，而是尝试与她打造交流，让她感觉到你的关心和支持。
2. 给予空间和时间
有时，当女朋友发脾气砸东西时，最好的处置方法是给予她一些空间和时间来冷静下来。这并不意味着逃避问题，而是为了让她有机会平复情绪，并找到更好的方法来表达自己。
大家可以暂时离开现场，让她独处一段时间。如此做可以防止进一步激化情绪，并给予她考虑和检讨的机会。
3. 打造有效的交流
当女朋友冷静下来后，大家应该与她打造有效的交流。这意味着大家需要倾听她的感受和需要，而不是仅仅关注我们的看法。
在交流过程中，大家可以用非指责性语言，比如“我感觉”、“我理解你的感受”等，以防止进一步激怒她。同时，大家也要尽可能防止打断她的发言，给予她足够的时间来表达自己。
4. 提供支持和帮助
作为女朋友的伴侣，大家应该提供支持和帮助。当她发脾气砸东西时，可能是由于她没办法有效地处置我们的情绪或问题。
大家可以询问她是不是需要帮助，并主动提出解决问题的建议。然而，在提供建议时，大家应该注意以积极、鼓励的方法表达，而不是批评或指责。
5. 寻求专业帮助
假如女朋友常常发脾气并砸东西，可能存在更深层次的问题。在这样的情况下，大家应该鼓励她寻求专业帮助。
大家可以与她一块探讨寻求心理健康咨询或治疗的可能性，并提供支持和伴随。专业人士可以帮助她更好地理解我们的情绪，并提供有效的解决方法。
6. 培养健康的情绪管理方法
大家应该与女朋友一块培养健康的情绪管理方法。这包含学习怎么样有效地表达我们的感受，探寻合适我们的放松和缓解重压的办法。
大家可以一块参加情绪管理课程或阅读有关书本，以一同进步并打造更健康的关系。
当女朋友发脾气砸东西时，大家应该理解她的情绪、给予空间和时间、打造有效的交流、提供支持和帮助、寻求专业帮助与培养健康的情绪管理方法。通过这类办法，大家可以更好地处置这种困境，并打造一个愈加稳定和健康的关系。
